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你可能不是“吃货”,而是“神经性贪食症”患者!

发布时间: 本文由 三门峡市精神卫生中心 - 宣传办 发布

      我有一位朋友有着相对娇小的身材,但有一个惊人的胃口。一顿饭她能吃一整只鸡,加两大块蛋糕和一大杯奶茶、四个蛋挞,但每次吃完她就会担心自己会发胖,然后马上去卫生间催呕,后来医生诊断她得了神经性贪食症

     那么神经性贪食症有哪些主要的表现呢?

1)大吃特吃,并且在一定时间内食量要大于多数人在相似的时间段和相似的场合下的进食量。尤其喜欢甜食、高卡路里的食物,一整块的奶油蛋糕、一整盒甜甜圈、或者是一大桌子的汉堡,直到他们感到舒服,感到满足甚至难受为止。

2)自己无法控制自己的进食,感觉不能停止进食或是不能控制食物的数量,吃东西一直吃到自己感到不舒服的饱腹感。

3)以饮食为乐的生活方式,就算身体没有感到饥饿,仍然抑制不住对事物的渴望,要吃大量的食物。

4)在吃完这些食物之后感到厌恶自己、出现抑郁或者是内疚情绪。

5)对自己的暴饮暴食感到痛苦,并且会用不恰当的方式控制自己的体重,比如用手指或是其他东西来刺激自己的喉咙以达到催呕的效果。

6)对自己的体重过分的关注,就算是别人都说你瘦,你还是会觉得自己胖。

7)在3个月内平均每周至少出现1次暴食。轻度:每周有1—3次暴食发作;中度:每周有4—7次暴食发作;重度:每周有8—13次暴食发作;极重度:每周有14次或更多暴食发作。

神经性贪食症给人的身体和情感带来诸多影响,特别是用呕吐作为清除食物的方式时,影响则更为严重。神经性贪食症也会引起身体的某些系统活动异常(如自主神经系统、内分泌系统等),进而导致身体的某些功能受到损伤。

得了神经性贪食症怎么办?

A:制定规律的进食计划,一日三餐,养成好的进食习惯,吃饱了就停下来,防止自己吃得过饱。

B:重塑正确的价值观念,要爱自己、接受自己,就算要保持好的身材也要通过正常的方式,比如运动。

C:培养其他的兴趣爱好,把自己的注意力从食物上引开,要发展新的爱好,比如做点手工或养一只小动物。

D:寻找专业医生的帮助,进食障碍需要一对一的治疗,医生会根据你的体重身高和身体状况制定适当的治疗方案。

 

 

 

三门峡市康复医院心身科  高社键

 


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